技術編 空手 『技術編10 ~「腰」は技の生みの親でありコントロールタワー!~』 2022年5月1日 勝利の秘訣【技術編】10 『技、動きのコントロールタワーは腰である。腰は技の生みの親! 腰ですべての動きをコントロールしろ!』 【解説】 《初心者が陥りやすい‟動き“とは?》 武術(武道)初級者が陥りやすい動きとは、「腰が使えない」または「腰から技が出ていない」ということです。別の言い方をすると、「突き」ならば、腕の力... tsubasa
技術編 練習勝利のコツ 『技術編9 ~リズムを自由自在に操り、相手のリズムを崩し翻弄せよ!~』 2022年3月28日 勝利の秘訣【技術編】9 『武術はリズムだ! リズムとは技の流れだ! リズムはタイミングを作り出す! よって、身体でリズムを刻み、相手のリズムを壊せ! さらにリズムを自由自在に操れ! リズムを自由自在に刻めば闘いは楽しくなる!』 【解説】 《武術はリズムが肝心!》 武術家の資質として「リズム感」があります。初心者の初心者... tsubasa
技術編 空手突き 『技術編8 ~腰から発生させた力で、なおかつ最短距離で突け!~』 2021年11月14日 勝利の秘訣【技術編】8 『突きは、力を抜き、腰からひねり出した力を、肘、拳へと素早く伝達し瞬間的に加速させる。なおかつ、最短距離で打つべし』 【解説】 《力みを抜く》 今回はブログの趣旨通り、初心者のストレートゾーンの題材です。普段は、「武術初心者のための」と言いつつも、中級者、上級者向けの話もしています。それは将来を... tsubasa
技術編 呼吸 『技術編7 ~呼吸を制する者は武術を制す!~』 2021年10月2日 勝利の秘訣【技術編】7 『呼吸を制する者は力を制す。呼吸は気を生み出す力の源流。呼吸と気合いは一体なり。呼吸と技は一体なり。息吹により力を生み出せ!』 【解説】 《呼吸を制する者は“力”を制す》 スポーツと武術の大きな違いは「呼吸」にあります。もちろんスポーツにおいても呼吸は大切です。ですが、その比率、重要度が武術のほ... tsubasa
技術編 空手 『技術編6 ~蹴り技を上達する方法は、「軸足」と「腰」の使い方にあり!~』 2021年8月15日 勝利の秘訣【技術編】6 『蹴り技は、軸足と腰の使い方が大事。素早く軸足に体重を移動し、バランスを取り、腰でコントロールする。すべての動きを蹴り脚に集約しろ!』 【解説】 《蹴りで重要なのは軸足》 武術(空手や拳法など)で、初心者が難しいと感じるのは「突き」よりも「蹴り」でしょう。その理由は、「バランス」を片足で取らねば... tsubasa
技術編 テコンドー 『技術編5 ~柔軟は「強さ」「上手さ」そして「華麗さ」を生み出す母体!~』 2021年6月27日 勝利の秘訣【技術編】5 『柔軟は武道にとって生命線。身体や関節が柔らかくなればなるほど、技の可能性が広がり、切れが増す。柔軟と技は直線的に繋がっている』 【解説】 《武術にとっての柔軟とは?》 武術や格闘技では体を柔らかくする「柔軟」は必須です。 おそらくほとんどの道場で“まず柔軟”から練習が始まるでしょう。スポーツに... tsubasa
技術編 態勢 『技術編4 ~自然体から技を繰り出す!~』 2021年5月29日 勝利の秘訣【技術編】4 『武術で大事なのは自然体。体から無駄な力を抜き、脱力から一気に力を入れて技を繰り出せ! そのためには、まず気持ちをほぐせ』 【解説】 《武術の基本と力学が「自然体」》 武術の基本中の基本はなにか?さまざまな答えがあるでしょう。ほぼすべての武術で共通している大切な技術が「無駄な力を抜く」ということ... tsubasa
技術編 『技術編3 ~連続攻撃によって相手の隙を作り出せ!~』 2021年4月4日 勝利の秘訣【技術編】3 『一打目、二打目を外されても連続的に攻撃し続けろ!連続攻撃によって必ず相手に隙が生まれチャンスがやってくる』 【解説】 《連続攻撃の重要性》 まず、この『武術初心者のための心得と勝利の秘訣』というブログは、空手などの立ち技系武術(武道)の初心者のための“指南書”ですが、想定している武術は広く、ル... tsubasa
技術編 『技術編2 ~初手を制する者は勝利を近づける!~』 2021年2月13日 勝利の秘訣【技術編】2 『戦いのすべてにおいて重要なのは初手(第一打)である。的確で最適な技を素早く繰り出せ!』 【解説】 《勝利を導くのは初手(第一打)》 武道や格闘技には、さまざまな流派があり、さまざまな試合形式があります。その攻撃(戦い)の様子を大きく分けると「連打」と「単発気味」の二つとなります。 「連打」は主... tsubasa
技術編 『技術編1 ~攻撃の要はスピードにあり!~』 2021年1月16日 勝利の秘訣【技術編】1 『攻撃はスピードこそ命。素早く、素早く、素早く! 相手より先に動き、先に当てろ!』 【解説】 《攻撃において重要なことは、攻撃のスピードにあり!》 武道であれ、格闘技であれ、勝負(試合)に勝利するためには重要な要素があります。それは“相手より先にこちらの攻撃を当てる”、ということです。しかし、こ... tsubasa