技術編の記事一覧
<strong>『技術編１４　～腕や脚を素早く引き戻すことで素早く次の攻撃又は防御態勢を取ることができる！～』</strong>
技術編
『技術編１４　～腕や脚を素早く引き戻すことで素早く次の攻撃又は防御態勢を取ることができる！～』
勝利の秘訣【技術編】１４ 『突きと蹴り、両方に共通して大切なのは“引き”だ。引き戻すことで次の攻撃態勢や防御行動に素早く入ることができる。よって、突くよりも早く引き、蹴るよりも早く戻せ！』 【解説】 《突きと蹴り共通して大切な技術は「引き（戻す）」》 今回は意外なコツを取り上げます。空手や拳法、ボクシング等に共通し、立...
<strong>『技術編１３　～相反する力学を融合することで武術としての真の力が生まれる！～』</strong>
技術編
『技術編１３　～相反する力学を融合することで武術としての真の力が生まれる！～』
勝利の秘訣【技術編】１３ 『渾身の気合で打つ。そして肩の力を抜いて打つ。この矛盾する二つのことをどう融合させるか。矛盾を融合した境地こそ真の武道家』 【解説】 《武術の力とは総合力》 「渾身の力で打つ」こう言われると、武術初心者（武道初心者）の方は単純に力を込めればいいと思ってしまいます。その力とは文字通り「筋肉による...
<strong>『技術編１２　～体重移動によってエネルギーを生み出せ！～』</strong>
技術編
『技術編１２　～体重移動によってエネルギーを生み出せ！～』
勝利の秘訣【技術編】１２ 『体重移動によってエネルギーを生み出せ。拳と蹴り足に体重をのせろ！　腰は低く。重心は前に。身体の軸を保ち、バランスを維持しつつ素早く移動する。筋力に頼らずに力を生み出せ！　体重移動を極めれば技は縦横無尽、変幻自在である！』 【解説】 《武術における動力源は「体重移動」》 武道（武術）初心者にと...
『技術編１１　～回転系の技は体の軸でバランスを取り、遠心力を伝達することで威力が倍増される！～』
技術編
『技術編１１　～回転系の技は体の軸でバランスを取り、遠心力を伝達することで威力が倍増される！～』
勝利の秘訣【技術編】１１ 『回転の技は、体の軸がすべて。頭の天辺からお尻まで貫く軸を保て。さすればバランスの力が生まれる。その体に生まれた遠心力を蹴り足に伝達しろ。激しく回る駒はふらつかない！』 【解説】 《回転のコツは軸にあり》 今回は「回転系の技のコツ」がテーマです。流派によっては直線的な技が主流で、回転系の技があ...
『技術編１０　～「腰」は技の生みの親でありコントロールタワー！～』
技術編
『技術編１０　～「腰」は技の生みの親でありコントロールタワー！～』
勝利の秘訣【技術編】１０ 『技、動きのコントロールタワーは腰である。腰は技の生みの親！　腰ですべての動きをコントロールしろ！』 【解説】 《初心者が陥りやすい‟動き“とは？》 武術（武道）初級者が陥りやすい動きとは、「腰が使えない」または「腰から技が出ていない」ということです。別の言い方をすると、「突き」ならば、腕の力...
『技術編９　～リズムを自由自在に操り、相手のリズムを崩し翻弄せよ！～』
技術編
『技術編９　～リズムを自由自在に操り、相手のリズムを崩し翻弄せよ！～』
勝利の秘訣【技術編】９ 『武術はリズムだ！　リズムとは技の流れだ！　リズムはタイミングを作り出す！　よって、身体でリズムを刻み、相手のリズムを壊せ！　さらにリズムを自由自在に操れ！　リズムを自由自在に刻めば闘いは楽しくなる！』 【解説】 《武術はリズムが肝心！》 武術家の資質として「リズム感」があります。初心者の初心者...
『技術編８　～腰から発生させた力で、なおかつ最短距離で突け！～』
技術編
『技術編８　～腰から発生させた力で、なおかつ最短距離で突け！～』
勝利の秘訣【技術編】８ 『突きは、力を抜き、腰からひねり出した力を、肘、拳へと素早く伝達し瞬間的に加速させる。なおかつ、最短距離で打つべし』 【解説】 《力みを抜く》 今回はブログの趣旨通り、初心者のストレートゾーンの題材です。普段は、「武術初心者のための」と言いつつも、中級者、上級者向けの話もしています。それは将来を...
『技術編７　～呼吸を制する者は武術を制す！～』
技術編
『技術編７　～呼吸を制する者は武術を制す！～』
勝利の秘訣【技術編】７ 『呼吸を制する者は力を制す。呼吸は気を生み出す力の源流。呼吸と気合いは一体なり。呼吸と技は一体なり。息吹により力を生み出せ！』 【解説】 《呼吸を制する者は“力”を制す》 スポーツと武術の大きな違いは「呼吸」にあります。もちろんスポーツにおいても呼吸は大切です。ですが、その比率、重要度が武術のほ...
『技術編６　～蹴り技を上達する方法は、「軸足」と「腰」の使い方にあり！～』
技術編
『技術編６　～蹴り技を上達する方法は、「軸足」と「腰」の使い方にあり！～』
勝利の秘訣【技術編】６ 『蹴り技は、軸足と腰の使い方が大事。素早く軸足に体重を移動し、バランスを取り、腰でコントロールする。すべての動きを蹴り脚に集約しろ！』 【解説】 《蹴りで重要なのは軸足》 武術（空手や拳法など）で、初心者が難しいと感じるのは「突き」よりも「蹴り」でしょう。その理由は、「バランス」を片足で取らねば...
『技術編５　～柔軟は「強さ」「上手さ」そして「華麗さ」を生み出す母体！～』
技術編
『技術編５　～柔軟は「強さ」「上手さ」そして「華麗さ」を生み出す母体！～』
勝利の秘訣【技術編】５ 『柔軟は武道にとって生命線。身体や関節が柔らかくなればなるほど、技の可能性が広がり、切れが増す。柔軟と技は直線的に繋がっている』 【解説】 《武術にとっての柔軟とは？》 武術や格闘技では体を柔らかくする「柔軟」は必須です。 おそらくほとんどの道場で“まず柔軟”から練習が始まるでしょう。スポーツに...