心得１９ 『相手がとてつもなく強く、叶わない、殺されると思ったら、命を捨てろ！　命を捨てると覚悟したときに、初めてチャンスは訪れる。捨て身で突っ込め。零戦のように特攻しろ！』 【解説】 《初心者が通る最大の関門》 今回のテーマはもしかするとすべての初心者には当てはまらないかもしれません。 初心者が通る難関は、「力量の差...

勝利の秘訣【技術編】１５ 『無駄な動きを無くせ。スタミナを浪費するな。肩の力を抜き自然体から技を繰り出せ！　すべての技をスピードアップさせろ！』 【解説】 《無駄な動きと無駄な力》 今回のテーマは武道初心者（武術初心者）にとってふさわしいテーマとなっています。しかし、この関門を通らず別の道に入ってしまうと、「勝てない」...

勝利の秘訣【技術編】１４ 『突きと蹴り、両方に共通して大切なのは“引き”だ。引き戻すことで次の攻撃態勢や防御行動に素早く入ることができる。よって、突くよりも早く引き、蹴るよりも早く戻せ！』 【解説】 《突きと蹴り共通して大切な技術は「引き（戻す）」》 今回は意外なコツを取り上げます。空手や拳法、ボクシング等に共通し、立...

心得１８ 『闘気を放て！　高い目標を持て！　信念を持て！　祈りにより軍神の力を身にまとえ！　なにがなんでも勝利を手に入れると熱望しろ！　必ず勝てると心の底から信じろ。いままでの辛い練習を思い出せ！　苦しみ抜いた練習は必ずや栄光をもたらす！』 【解説】 《闘気と目標と信念》 武道初心者の方は「闘気を放て！」と言われてもピ...

勝利の秘訣【技術編】１３ 『渾身の気合で打つ。そして肩の力を抜いて打つ。この矛盾する二つのことをどう融合させるか。矛盾を融合した境地こそ真の武道家』 【解説】 《武術の力とは総合力》 「渾身の力で打つ」こう言われると、武術初心者（武道初心者）の方は単純に力を込めればいいと思ってしまいます。その力とは文字通り「筋肉による...

勝利の秘訣【技術編】１２ 『体重移動によってエネルギーを生み出せ。拳と蹴り足に体重をのせろ！　腰は低く。重心は前に。身体の軸を保ち、バランスを維持しつつ素早く移動する。筋力に頼らずに力を生み出せ！　体重移動を極めれば技は縦横無尽、変幻自在である！』 【解説】 《武術における動力源は「体重移動」》 武道（武術）初心者にと...

心得１７ 『己の強さを誇るために闘うな。大切なもの（人）を守るために闘え！　それが「武」の文字に込められた真の意味だ。謙虚に自己鍛錬を続ける者こそが最強の戦士になれる！』 【解説】 《「武」の文字の意味とは？》 武術初心者（武道初心者）の方にぜひ胸に刻んで欲しいことがあります。それは「武」という文字の真の意味です。「武...

勝利の秘訣【攻防編】２０ 『まずは相手の一撃必殺の技を外せ！　一撃をかわすと同時に攻撃を入れろ。考えるな。相手の動きのすべてを感じろ。防御即反撃！』 【解説】 《ワンステップ上の技術を修練する》 今回は、武術初心者には少し難易度が高い内容です。最低でも中級者から上級者くらいの実力（経験）が必要と思われます。ですが、初心...

勝利の秘訣【勝負編】６ 『相手にプレッシャーを掛けろ！　前に前に出て、圧力を掛けろ。心理的に相手を追い込め。相手が怯んだらそこに勝機が見つかる！』 【解説】 《プレッシャーとは何か？》 「プレッシャー」とは、「前に出て圧力を掛けること」と言っていいでしょう。それは「相手との距離を縮めて追い詰める闘い方」という意味でもあ...

勝利の秘訣【対策編】５ 『パワータイプの相手は、力任せに攻めてくるので攻撃は単発になりがちだ。柳の木のように柔の動きで相手の攻撃を無力化しろ！　かわせ！　避けろ！　ステップだ！』 【解説】 《武術におけるパワーとは》 今回はパワータイプの選手対策です。 武術においてパワーとは？ひとつは「体重」です。体重の重い人の方が重...